わたしが続けられた簡単ダイエット。

20代後半女性です。ずぼらな性格でダイエットを始めても運動や食事制限は長続きしませんでした。

 

そんなわたしでも続けられたダイエットが「ごはんに白滝イン!糖質制限ダイエット」です。これは、ご飯を炊くときにお米2合に対して白滝1パックをまぜて炊くといったものです。白滝は灰汁抜き不要のものだと簡単ですよ。お米に混ぜる前に包丁で米粒大に切っておくのをお忘れなく。

 

白滝はくせがないし歯ごたえもあるのでお米と混ぜてもそれほど違和感はありません。

 

それに超ローカロリー食品と、「食べてやせたい」人にはもってこいの食材です。いわゆる炭水化物抜きダイエットのジャンルに入ると思いますが、完全に抜くのは無理、という方におすすめですよ。この方法でわたしは3か月ほどで4kgはやせました。
ジム マンツーマン 東京

関連ページ

脂肪を流すにはバスタイムのマッサージダイエットが効果的
このサイトでは東京の格安プライベートジムを紹介しています。ダイエットしたい、身体を鍛えたいという人にはしっかりサポートしてくれるプライベートジムがうってつけです。
やっぱり食事制限より運動ですね
このサイトでは東京の格安プライベートジムを紹介しています。ダイエットしたい、身体を鍛えたいという人にはしっかりサポートしてくれるプライベートジムがうってつけです。
ダイエットで3kg落としたい
このサイトでは東京の格安プライベートジムを紹介しています。ダイエットしたい、身体を鍛えたいという人にはしっかりサポートしてくれるプライベートジムがうってつけです。
サプリで楽々ダイエット
このサイトでは東京の格安プライベートジムを紹介しています。ダイエットしたい、身体を鍛えたいという人にはしっかりサポートしてくれるプライベートジムがうってつけです。
理想のボディを目指して筋トレ!
このサイトでは東京の格安プライベートジムを紹介しています。ダイエットしたい、身体を鍛えたいという人にはしっかりサポートしてくれるプライベートジムがうってつけです。
筋トレで女の子にもてたい
このサイトでは東京の格安プライベートジムを紹介しています。ダイエットしたい、身体を鍛えたいという人にはしっかりサポートしてくれるプライベートジムがうってつけです。
綺麗なボディラインを作るために筋トレをしました。
このサイトでは東京の格安プライベートジムを紹介しています。ダイエットしたい、身体を鍛えたいという人にはしっかりサポートしてくれるプライベートジムがうってつけです。
筋トレでダイエット
このサイトでは東京の格安プライベートジムを紹介しています。ダイエットしたい、身体を鍛えたいという人にはしっかりサポートしてくれるプライベートジムがうってつけです。
二の腕のたるんたるんを何とかしたい!
このサイトでは東京の格安プライベートジムを紹介しています。ダイエットしたい、身体を鍛えたいという人にはしっかりサポートしてくれるプライベートジムがうってつけです。